ラクトクレンズは、しっかりと準備をしてファステイングをする際に使うものだから、気軽な飲み方はできないのかも、と思っていませんか。確かに、ラクトクレンズは本格的なファスティングにもぴったりですが、実は手軽な飲み方もあるんです。
いきなりファスティングをするのは不安という方には、朝または昼をラクトクレンズに置き換えて半日のプチファスティングをするのがオススメです。ラクトクレンズは、一杯100kcalなので、朝やお昼の食事を置き換えるだけでも、大幅なカロリーカットが期待できます。
カロリー面でダイエットに効果が期待できるだけでなく、ラクトクレンズには乳酸菌や酵母菌、食物繊維やスーパーフードの栄養素など、美容と健康に嬉しい成分が豊富です。まずは手軽な飲み方でラクトクレンズを始めてみるのも良さそうですね。
本格的なファスティングに挑戦する、という場合には付属のサポートブックを参考に、食事の内容やラクトクレンズの飲み方などを調節してくださいね。事前の準備なく、いきなりラクトクレンズだけを飲むようなファステングはやめましょう。
自分のペースに合わせた飲み方でファスティングを取り入れられるラクトクレンズなら、様々な方のニーズに応えてくれそうですね。
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